冬季防病，守护宝贝健康-﹣做好防护，安然度过寒冬
2026年10月07日 08:10:20 访问量：8次
作者:李圆
科学穿衣，避免捂热受凉：采用洋葱式穿衣，内层透气棉质衣物，外层防风外套，方便孩子运动出汗后及时增减。不要穿得过于厚重，防止出汗吹风后着凉；出门做好手脚、脖颈保暖，抵御寒风侵袭。
重视卫生防护：勤洗手，饭前便后、户外活动后认真清洗双手；家中定时开窗通风，即使天冷也要保证空气流通；玩具、门把手、水杯等高频接触物品定期消毒；流感高发期尽量少去密闭拥挤场所，必要时佩戴儿童口罩。
均衡饮食充足睡眠：多吃富含维生素的新鲜蔬果、优质蛋白，少吃高糖零食；多喝温水，少吃生冷食物。保证充足睡眠，让身体得到休养，提升自身免疫力，抵御冬季病毒侵袭。
坚持适度户外锻炼：天气晴朗时坚持户外活动，增强体质；做好健康监测，如果孩子出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状，请及时就医，痊愈后再返园，避免传染其他小朋友。
科学预防，温暖守护每一位幼儿
编辑：葛丽萍
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