五寨县清涟幼儿园——甲流后孩子食补小技巧
甲流痊愈后，孩子肠胃还很虚弱，食补不用复杂，抓住“清淡、易消化”就好。
主食选小米粥、软面条或蒸红薯，软烂好吸收，能快速补能量；蛋白质挑蒸蛋、清蒸鱼、豆腐，都是低脂易入口的，帮身体修复；蔬果就吃蒸熟的苹果、香蕉，还有焯水后的菠菜，补充维生素还不刺激肠胃。
记得让孩子多喝温水，别吃生冷、油腻的食物，少量多餐不积食，慢慢就恢复元气啦。
编辑：贾阳春
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