清涟幼儿园【秋季传染病预防温馨提示】

                                                【秋季传染病预防温馨提示】

        Hello

       家长们大家好啊~️

       秋季是各种传染病的多发季节，幼儿很容易患上各种疾病

       我园在此温馨提示大家:

        1️⃣多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。

        喝流质的饮食，可以养阴润燥，弥补失损的阴津。但是饮料等液体饮料，少量频饮为最佳。

         2️⃣及时增减服衣。

        立秋过后昼夜之间🌖的温差较大，幼儿不宜赤膊露体，不宜穿的太多、太暖，以免削弱身体的防御能力，使燥气伤人而患感冒、支气管炎等疾病!🤒

        3️⃣多吃新鲜蔬菜和水果

        秋燥最易伤人的液津，所以多食蔬菜、水果性质寒，凉有生津润燥、清热通便之。蔬菜、水果🍐含有大量的水分，能补充人体的液津;果蔬富含维生素C、维生素B及无机盐、纤维素，可以改善燥 对人造成的不良影响。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

        4️⃣ 少吃辛辣🌶️煎炸 热性食物。

        少食韭菜、大蒜、葱、姜、八角等香辛辣的食物和调味品。

        炸鸡腿等煎炸的食物，食多会助燥伤阴，加重秋燥。💕💕因此为了安度秋季，请您在家最好给宝贝少吃或吃不此类食物💕💕

   

                                                                                                 五寨县清涟幼儿园宣

                                                                                                      2021年9月15日